Dificuldade de se posicionar
Evita conflitos, se anula ou sente dificuldade para sustentar as próprias escolhas.
Psicoterapia online para adultos
Ansiedade • Burnout • Terapias Contextuais
Psicoterapia online • ACT
Ansiedade e burnout
Ansiedade e burnout
não precisam conduzir a sua vida.
Um acompanhamento psicológico para adultos que enfrentam ruminação, pensamentos acelerados, procrastinação, medo do fracasso, dificuldade de se posicionar e sensação de estagnação.
Desenvolva flexibilidade psicológica para lidar com pensamentos difíceis, sustentar escolhas e construir uma vida mais coerente com seus valores.
Agendar primeira conversaA terapia amplia sua capacidade de seguir em frente mesmo quando o desconforto aparece.
Para quem é
Quando a mente não desacelera,
Quando a mente não desacelera,
até escolhas simples podem pesar.
Ruminação e pensamentos acelerados
A mente não desacelera, revisa cenários e mantém você em estado constante de alerta.
Burnout e esgotamento
O descanso já não recupera e a rotina começa a funcionar no limite da sobrecarga.
Procrastinação e estagnação
O medo de errar paralisa decisões e mantém movimentos importantes sempre para depois.
Conheça o atendimento
Um olhar mais próximo
Um olhar mais próximo
sobre o processo terapêutico.
01Ansiedade
02Burnout
03Flexibilidade psicológica
04Autonomia
05Presença
06Escolhas com sentido
07ACT
08Terapias Contextuais
01Ansiedade
02Burnout
03Flexibilidade psicológica
04Autonomia
05Presença
06Escolhas com sentido
07ACT
08Terapias Contextuais
Uma nova relação com o desconforto
O desconforto pode existir
O desconforto pode existir
sem conduzir a sua vida.
A ACT trabalha flexibilidade psicológica para que pensamentos e emoções difíceis deixem de definir todas as suas escolhas.
Presença
Pensamentos
Escolhas
Metodologia de trabalho
Três movimentos para
Três movimentos para
uma vida com mais sentido.
Aceitar
Criar uma relação mais flexível com pensamentos e emoções difíceis.
Focar
Voltar ao presente quando a mente estiver presa em cenários e preocupações.
Agir
Transformar valores em atitudes possíveis, mesmo quando houver insegurança.
01Aceitar
02Focar
03Agir
04Menos luta interna
05Mais presença
06Ações com sentido
07Escolhas conscientes
08Vida alinhada aos valores
01Aceitar
02Focar
03Agir
04Menos luta interna
05Mais presença
06Ações com sentido
07Escolhas conscientes
08Vida alinhada aos valores
Como funciona o atendimento
Um processo claro,
Um processo claro,
humano e construído com você.
Cada etapa é construída em conjunto, com direção e espaço para o seu ritmo.
Primeira conversa
Compreender o momento atual e definir os primeiros objetivos.
Compreensão dos padrões
Identificar padrões que mantêm ansiedade, procrastinação ou sobrecarga.
Ações práticas
Construir ações possíveis e alinhadas ao que importa.
Acompanhamento online
Acompanhar avanços e ajustar os próximos passos.
8.000+ horasde experiência clínica
Sobre o profissional
Fabricio Andrade
Fabricio Andrade
Psicólogo • CRP 16/7101
Psicólogo clínico com mais de 8.000 horas de atendimento, especializado em Terapias Comportamentais Contextuais, com uma condução próxima, leve e responsável.
Especialização em Terapias Comportamentais Contextuais
Formação em ACT e FAP
Conhecimento em psicofarmacologia
Diferenciais do atendimentoProfundidade clínica
Profundidade clínica
com uma condução leve e próxima.
Condução leve e próxima
Experiência clínica ampla
Trabalho colaborativo
Direção prática
01Condução leve
02Escuta acolhedora
03Trabalho colaborativo
04Mais de 8.000 horas clínicas
05Especialização em Terapias Contextuais
06Formação em ACT e FAP
07Atendimento online
08Direção prática
01Condução leve
02Escuta acolhedora
03Trabalho colaborativo
04Mais de 8.000 horas clínicas
05Especialização em Terapias Contextuais
06Formação em ACT e FAP
07Atendimento online
08Direção prática
Conteúdos no InstagramConteúdos para compreender
Conteúdos para compreender
seus padrões com mais clareza.
Perguntas frequentesO que você precisa saber
O que você precisa saber
antes da primeira conversa.
A consulta dura por volta de 50 minutos.
Muitos planos de saúde reembolsam parcial ou totalmente as sessões realizadas. Todos os documentos necessários para o reembolso são emitidos, assim como a nota fiscal.
É importante saber que as consultas são particulares, e não realizadas diretamente pelo plano de saúde. As formas de pagamento aceitas são Pix, crédito e débito.
Essa resposta se torna mais precisa quando o caso é conhecido. Variáveis de contexto e condição de saúde mental influenciam a velocidade do progresso.
Alguns processos podem chegar à alta em poucos meses, enquanto outros precisam de mais tempo. O paciente é mantido informado sobre essas perspectivas durante o tratamento.
Alguns sinais podem indicar que é hora de buscar acompanhamento profissional: dificuldade persistente para regular emoções, sensação frequente de sobrecarga, conflitos recorrentes nos relacionamentos, mudanças importantes no humor, ansiedade constante ou a percepção de estar repetindo padrões que gostaria de modificar.
O processo começa com uma primeira conversa para compreender sua rotina e definir metas iniciais. O tratamento só começa se você quiser e se sentir confortável.
Durante o acompanhamento, são construídas ações práticas alinhadas aos seus objetivos de vida. Nenhuma meta é imposta, e todas as decisões são tomadas em conjunto.
As sessões são online e podem acontecer semanalmente ou quinzenalmente, dependendo do momento do tratamento.
Psicoterapia onlineSeu próximo passo
Conversar com Fabricio
Seu próximo passo
pode começar com uma conversa.
Converse com Fabricio para entender como funciona o acompanhamento e avaliar se esse processo faz sentido para você.
